Tyle ile jest osób, tyle jest też różnorodnych potrzeb żywieniowych. Każdy z nas jest inny, ma inne zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze w diecie. Niektórzy cierpią z powodu chorób przewlekłych, a inni nietolerancji pokarmowych. W przypadku osób o różnorodnych potrzebach konieczne jest gotowanie dla każdego innych produktów, co bywa męczące. Dlatego tu pojawia się pytanie: czy catering dietetyczny jest dla każdego?
Dieta pudełkowa dopasowana do indywidualnych potrzeb żywieniowych
Dlaczego catering dietetyczny to dieta dla każdego? Otóż przy zamawianiu diety pudełkowej należy podać wszystkie ważne parametry, a więc przede wszystkim wzrost, wagę i wiek. Jak wiadomo w zależności od wieku, wzrostu, wagi, ale i naszej aktywności mamy zróżnicowane zapotrzebowanie na energię, a tym samym jedni potrzebują jedynie 1500-1700 kcal w ciągu dnia, a inni nawet 3 tys. kcal i więcej. Oczywiście pierwszą grupę stanowią osoby prowadzące siedzący tryb życia, a także te, które chcą zgubić zbędne kilogramy, a drugą osoby, które ciężko pracują fizycznie i spalają znacznie więcej kilokalorii w ciągu dnia. Catering dietetyczny może być dopasowany zarówno do potrzeb sportowców, jak i osób prowadzących mało aktywny tryb życia. Tu trzeba jednak nadmienić, że sama dieta nie wystarczy i dla zachowania zdrowia trzeba do życia wprowadzić minimum ruchu (obecnie jest to 6 tys. kroków dziennie).
Catering dietetyczny jest idealnym wyborem dla osób, które cierpią z powodu nadwagi lub otyłości
Cierpiąc z powodu otyłości bądź nie mogąc pozbyć się nadprogramowych kilogramów zgromadzonych w okresie pandemii, można sobie pomóc. Wystarczy wybrać dietę pudełkową. Zostanie dopasowana do indywidualnych potrzeb. Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, to w trakcie jej trwania można zafundować sobie nawet detoks sokowy i pozbyć się zalegających w organizmie toksyn.
Dieta pudełkowa sprawdza się w przypadku zbilansowanych diet redukcyjnych
Jeżeli chcesz przejść na dietę wege, to nie powinieneś tego robić na własną rękę, bo to prosta droga do niedoborów. Najlepiej rezygnować z mięsa stopniowo. Można zacząć od diety wege z rybą, a następnie przejść na dietę wege. Dieta pudełkowa jest dopasowana do potrzeb żywieniowych i zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze. W związku z tym, zmieniając dietę, robisz to mniej radykalnie. Możesz również zdrowo przez jakiś czas stosować dietę keto, która polecana jest dla osób uprawiających sporty siłowe i sylwetkowe.
Dieta pudełkowa zapewnia więcej energii osobom z najczęstszą chorobą cywilizacyjną – cukrzycą
Nawet cierpiąc na cukrzycę czy insulinooporność, można sięgnąć po catering dietetyczny. Wystarczy wybrać ten z niskim IG. W ten sposób można zapewnić sobie zdrową dietę w ciągu dnia. Bez wątpienia zatem catering dietetyczny jest dla każdego. Warto tutaj nadmienić, że mogą go wybierać nawet osoby z nietolerancją pokarmową, wystarczy że np. wskażą alergeny podczas zamawiania posiłków.
